我擦的不是鞋,是夢想

【我擦的不是鞋,是夢想】

前天晚上下班在樓下的小店買東西,進來一個小女孩,文文靜靜,20歲左右,穿著一套西裝,帶著一條領帶,還帶著一個笑臉牌,看了我穿的是皮鞋,馬上蹲下來,也不容我考慮,挽起我的褲腳,幫我擦起了皮鞋,一邊擦一邊說:「哥,我是做鞋油銷售的,我先幫你擦擦,你感覺一下,你覺得好,鞋油加光亮劑一共20元,你覺得不好,我給你鞠個躬,我謝謝你」。
就在那一剎那,我驚呆了想也沒有想到這樣一個女孩會這樣給我擦鞋,擦完了,我說:「小妹:鞋油我不要了,我給你20元錢吧」。
想不到的是這個小女孩說:「我是做鞋油銷售的,我還是給你2支鞋油吧。」
我連說:「不用了不用了,這麼晚了,趕緊回家吧。」
我把錢塞到她黑黑的小手中,小女孩說:「要不你買一隻吧?我今天就還賣兩隻就達成目標了,我再去賣一隻。」說完在我手中抽了10元錢,給了我一隻鞋油,我說你留個電話吧,她給我留了電話跟我說聲謝謝就走了。
那一刻,我太震驚了,想不到這樣一個瘦弱的小女孩可以蹲下來給一個陌生人擦鞋,而且不卑不亢。
回到家,我看著手中的鞋油,拿著她的聯繫方式,才知道這個女孩叫韓讓,我發現我根本都沒有看過這只鞋油的功能,也沒有跟她討價還價,而且也沒有任何的懷疑,我當時只是覺得一定要幫她買一隻,不買心裡非常的難受。
我也有銷售團隊,我們的業務員呢?她們敢於去這樣做嗎?
多少的銷售人員總認為價格是影響銷售的重要因素,認為競爭對手價格低,我們就銷售很難。
韓讓讓我接受了她的產品,她銷售成功了,但是我更覺得是銷售成功了她自己,是她的人格魅力,她用她的行動震撼了我,我覺得她值得幫助,在這個過程中我沒有跟她討價還價。
韓讓這樣的工作性質是沒有底薪的,工資完全靠的是銷售鞋油的提成,我們多少銷售人員拿著公司的底薪還有話補,交通補助,還天天在埋怨公司,你有韓讓一半的勇氣嗎?
另外韓讓的業務模式就是背著包,大街小巷的去給別人擦鞋銷售,我相信她們不坐車,每次的蹲下起立一定都非常辛苦。
但是她能做到,我們能做到嗎?
韓讓在擦鞋的過程中一定會遇到很多人的不理解,辱罵調侃甚至調戲,甚至還有可能被客人踢過,但是她還能這樣堅持,我們的業務員是否有這樣的韌勁?是否敢去做這樣很多人認為很低賤卑微的工作?又是一種什麼力量在支持著她呢?
第二天早上我跟我們公司的銷售人員分享了韓讓的故事,我們的銷售人員都被感動了。我當時問了大家一個問題:「假如讓你去擦鞋,敢去擦嗎?」
下午我請韓讓來我公司分享,我們都被震驚了:
韓讓分享了自己16歲就沒有讀書,因為家裡窮,後來打了兩年工,又去上大學,後來又因為身體的原因輟學,她說才做了這份擦鞋工作四個月,但是她很喜歡這份工作。她分享了她的兩個秘訣和四句話.

兩個秘訣是:

一、自信。
二、激情。

四句話是:

1.每一天我在各方面將會越來越好。
2.我怎麼會如此幸運。
3.這一切都會過去的。
4.我行,我能,我一定成功。
終於明白了一個瘦弱的小女孩為什麼可以背著一個包穿行在大街小巷,用她稚嫩的雙手,勇敢地去面對困難和挫折,編織著人生美好的明天。我後來問她為什麼要去擦鞋,難道不覺得擦鞋不好意思嘛?
她說:「我擦的不是鞋,是夢想!我每次蹲下來都覺得好開心,我覺得離我的夢想又更近了一步,每次蹲下來再起立是我都可以看見藍天,而不蹲卻很難,所以我每次都覺得很開心。」
我又問她:「你擦鞋的時候,肯定有人不理解,有人謾罵,甚至有人還會做很多不利於你的言語和舉動,你是怎麼想怎麼做的?」
她說:「我都會說一句話「謝謝你,我很喜歡!」
那一刻,我眼睛濕潤了,「我擦的不是鞋擦的是夢想!謝謝你我很喜歡!」
我們每天可能都在疲於工作應付,你能不能說我打的不是電話而是夢想,我設計的不是產品而是夢想,建房的可以說建的不是房屋而是夢想…. 一個人假如在為夢想而工作的話,還會累嗎?還會不認真?
我們犯了很多錯誤,大多數是不認真造成的,假如是為了自己的夢想工作還會這樣嗎?我們有韓讓這樣的執著嗎?我們在工作中生活中會遇到很多的困難挫折,我們很多人消沉抱怨,是不是我們也可以像韓讓一樣,淡淡的說聲:「謝謝你,我很喜歡!」
人的強大不是身體的強大,而是心靈力量的強大,我們假如都有韓讓的執著堅持和良好的心態,還怕做不好銷售嗎?
我傳的不是故事,而是一種精神,我們沒有的精神!

黃芪配以下五種藥材 保健功效倍增

黃芪配以下五種藥材 保健功效倍增

三伏天就要到了,這時候要多吃黃芪。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史,它被譽為「脾為後天之本,補氣諸藥之最」,深得人們喜愛,多汗的三伏天尤其適合用黃芪泡水喝。
另外,黃芪與以下五種藥材的巧妙搭配,不但可以治療百病,還能做成藥膳,功效加倍。

黃芪配丹參

胸痹心悸:

現代工作壓力大,經常會感覺胸悶,呼吸欠暢,喝上幾次黃芪丹參湯可以很好的緩解此癥狀。

抑制增生:

黃芪丹參一起使用對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。

抗擊血栓:

肥胖人群及老人,很容易出現血栓,多喝丹參水,能清除血管壁垃圾,暢通血管,降低血栓的形成。

黃芪配山藥

降低血糖:

山藥藥性溫和,也是滋補的藥材,能健脾益氣,而且能輔助降低血糖,對糖尿病日久造成的脾腎衰弱有很好的治療作用。

補氣止血:

氣血是使我們保持年輕以及滋養皮膚的根本,也是女性美容很重要的物質,能夠使得我們的皮膚顏色紅潤,如果氣血足的話,那容顏難老。

潰瘍愈合:

不小心摔傷碰上,可以用黃芪泡水喝,不僅能快速緩解疼痛,還可以促進傷口愈合。

黃芪配金銀花

清熱解毒:

金銀花為清熱解毒之良藥,它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪,還有解表祛濕的功能。

慢性腎病:

黃芪與金銀花在治療各類腎臟疾病中,可以說是一對絕配藥對。

緩皮膚瘙癢:

常喝金銀花水可以有效緩解皮膚瘙癢。

黃芪配當歸

調經止痛:

許多女性經期不正常,出現痛經及各種婦科疾病,用黃芪泡當歸喝,不僅能消除婦科炎癥,還能讓經期正常,減少痛苦。

抑動脈硬化:

當歸還能夠有效抑制動脈硬化的情況,同時還能夠很好的促進血液中紅血球的生長,補血養血。

黃芪配葛根

擴張血管:

葛根素能改善心肌的氧代謝,同時能擴張血管,改善微循環,降低血管阻力,使血流量增加,故可用於防治心肌缺血,心肌梗死等病癥。

失眠健忘:

現在很多朋友受到失眠健忘的困擾,晚上睡不著,白天睡不醒,整天迷迷糊糊,用黃芪配葛根連喝幾次,就能明顯見效。

美容豐胸:

葛根粉為天然的植物雌激素,可以促進乳房的发育,保持身體年輕活力,嫩滑肌膚。

選對鞋子配合變速 跑步才可瘦身

【選對鞋子配合變速 跑步才可瘦身】

提起減肥運動,不少人都會選擇跑步以消耗卡路里,又可強身,但有些人雖然勤力跑步,但卻沒有瘦下來。除了要飲食配合,但也須注意以下5個可能會犯的錯誤,未能減肥之餘還可能傷身。

1. 穿錯鞋

跑步當然要穿跑步鞋,不要穿帆布鞋、滑板鞋和「白飯魚」,鞋底避震不佳易令腳部受傷。跑鞋的鞋底愈厚保護性愈大,體重較重者最好穿厚底跑鞋,避震較好,中厚底避震較少,薄底最少。跑步初哥以保護為主,選厚底較好。如有跑步經驗、體重屬輕,可選薄底跑鞋。跑速也有影響,跑速快選薄底,餘此類推,中速選中厚底,慢速選厚底。另坊間有指,跑鞋應買大半碼,以防跑步時腳會腫脹,有建議最好預留一個手指位或半寸空間,因有時跑鞋太鬆會磨損腳。

2. 跑速一成不變

平地均速不變的慢跑,減肥效果不大,須結合跑坡和跑平地,或間歇變速跑步。例如,每周一、兩次登山跑、快節奏跑,或長距離跑等。

3. 跑前不熱身 跑後不拉筋伸展

跑前熱身可「叫醒」身上肌肉,不熱身肌肉易僵硬不適,還很容易岔氣,也容易受傷。熱身活動包括持續5分鐘的快走或慢跑、原地踏步、原地跳躍和高抬腿等。跑後也要做腿部拉筋伸展,讓肌肉放鬆,也可避免小腿愈跑愈粗,變「蘿蔔腿」。

4. 空肚跑步

有人認為空肚跑步可燃燒脂肪,但跑步後易出現「報復式進食」,造成反效果,在跑前還是最好吃些東西「墊胃」。間歇跑等高強度的跑步雖然靠燃燒脂肪來供應能量的比重很小,但卻可消耗更多卡路里,而減肥的原理是消耗的熱量大於攝入。不過,有胃酸倒流情況的人,進食後跑步或令胃酸湧上,這需注意。

5. 喝能量飲料

不少能量飲料高糖、高熱量,有人跑步時會帶著能量飲料作補給,既解渴又補充能量,但一喝下去跑步時消耗掉的熱量也同時「補回」,讓跑步減肥效果大打折扣。若非長時間運動,簡單喝水來解渴便可以。
資料來源: 健康醫聊

秋葵煮法正確才養顏健胃

秋葵煮法正確才養顏健胃

秋葵雖然有個「秋」字,但在香港,本地產的秋葵正植當造季節。到底秋葵要怎樣吃,才能保留其營養?

秋葵的營養價值

秋葵含有水溶性膳食纖維,而人體吸收足夠膳食纖維,有助減少身體吸收脂肪、膽固醇,同時有助穩定血糖水平。
秋葵含有豐富維他命C和維他命A──維他命C幫助身體製造膠原蛋白,保持皮膚健康;秋葵中豐富胡蘿蔔素幫助身體製造維他命A,維他命A有助增加身體的抵抗力、強化免疫系統、維持眼睛健康。

秋葵利咽清熱 有助通便減肥

秋葵性寒味淡、利咽潤燥、清熱通便,適合腸胃積熱導致便秘人士;對體質熱盛引起的肥胖更有減肥作用;但對脾胃虛弱、本身大便爛的人而言,吃太多秋葵會排更多大便,削弱脾胃正常功能。
秋葵含有大量黏液,有益於大腸和胃部,從中醫角度看,大腸與肺的關係密切,而肺不適即會引起咽喉相關疾病,所以吃秋葵能紓緩咽候不適及有潤澤皮膚作用。

原條食最有益

中醫建議,成人每天只宜進食不超過4両的秋葵,但由於每個人的體質皆不同,故不能一概而論,想了解更多,大可以請教註冊中醫。

至於秋葵的最佳食用方法

最好原條食用,可以連皮、子和黏液一起食用,但不鼓勵生吃,因其性偏涼,需經烹調才減低寒涼。建議不要煮超過3分鐘,以免營養流失。放入滾水灼30秒至2分鐘,撈起浸冰水炮製成白灼秋葵,這樣最能保存營養;烹調後,與性溫的芝麻油、蒜蓉、薑絲和葱配搭來享用,味道好營養亦豐富。

加麻油助吸收維A

秋葵與麻油同吃,中醫認為可平衡其寒性,可拌低脂的芝麻油或芝麻醬來吃,有助吸收維他命A。

教你如何選擇食物抗衰老

【教你如何選擇食物抗衰老】

人類愈來愈長壽,愈來愈注意身體老化的狀況,受先天基因、自身飲食、生活習慣的影響,人人的衰老的速度不盡相同。外國有句諺語「人如其食」(you are what you eat),意思是你吃什麼就會像什麼。列出以下食品能加速人體衰老, 要管好自己的嘴,避免老得更快!

辣味食物

辛辣食物會令血管膨脹甚至破裂,能引致面上出現的帶紫色斑,也能觸發患有紅斑狼瘡症的病人。辣味提升體溫,身體會出汗降溫,而汗水與細菌混合容易爆瘡和皮膚現斑點。

人造牛油

大多數人造牛油都有反式脂肪,會增加壞膽固醇及減少好膽固醇,並使全身產生炎症,與心臟病和中風有關,令人變老。

汽水和能量飲料

它們含糖量高,結合嘴裏的細菌有損牙齒,增加體重、中風和痴呆的風險,愈飲得多,身體組織的細胞老得愈快。

急凍熟食

一份急凍晚餐的鈉含量可達日常健康飲食一半,鹽分攝取過多會充斥腎臟令血壓升高;這時會想要多喝水,而額外的水會移動到身體鹽分較少的地方,如臉和手,令人身體浮腫。

酒精

酒喝多了會使人脫水。即使喝一大杯水,在到達皮膚前水可能已先滋潤其他身體器官。皮膚缺水乾燥時看得到也摸得到,皺紋隨之出現。

加工肉類

熏肉、香腸、火腿等熏制或醃制的肉類,雖然美味又能長時間貯存,但它們的鈉和化學防腐劑會引致炎症,令身體各方面受損。誠然,一點小炎症問題不大,過多側會導致心臟病、中風和糖尿病。

油炸食物

油炸食物促進游離基或不穩定分子損害其他細胞,老化皮膚,故應避開甜甜圈、炸薯條等。

烘焙食品

餅乾和蛋糕等高糖也高脂肪,會堵塞動脈,增加體重;糖會導致糖尿病、高血壓、蛀牙、炎症,增加患關節炎、抑鬱症、阿茲海默氏症和一些癌症的風險。

燒焦的肉類

高溫煎炸或烤肉可產生糖化終產物 (AGEs) 。身體也會產生AGEs,少量吸收問題不大,但大量進食會引起身體炎症,觸發心臟病和糖尿病。

高果糖玉米糖漿

常見於汽水和水果飲品中,阻礙身體生成膠原蛋白和彈性蛋白,影響皮膚健康;玉米糖漿卡路里數值高,增加患糖尿病和心臟病風險。

咖啡因

會刺激大腦、利尿,可能導致脫水。若身體水份不足,會影響皮膚排出毒素,令皮膚乾燥,引起銀屑病和皺紋。

龍舌蘭糖漿

雖然比人工甜味劑健康,但龍舌蘭糖漿含90%只能在肝臟分解的果糖,使肝臟過度勞累,也會變成脂肪,產生更多的游離基損害細胞。