(1) 一個非常簡單的pose：model雙手交叉，只拍攝上半身。兩個留意的地方：膞頭應稍為後移並收緊肚附近的肌肉，即是要適量的「挺胸收腹」啦！

(2) 雙手交叉這個動作其實對拍全身照也很好用，不妨也請model交叉一隻腳，但要留意重心不要平放在雙腿，否則會顯得怪怪的。

(3) 在拍攝人像時，其中一個很多人問的問題便是雙手放在那裏，其實答案很簡單，有四個部位可以留意的：(1) 放鬆放在兩旁；(2) 放在屁股後方；(3) 放在口袋中；(4) 雙手交叉放在胸前；還有一點要留意的是，雙手應該時刻保持放鬆，肌肉不能收緊，除非你是在拍攝健身的主題啦！

(4) 一個很隨意的pose，男生可以把手全放或半放在褲袋中 ，這樣拍出來比較自然。

(5) 比上一個pose有一點點分別，就是把一件外套放在膞頭上，然後把拇指插在褲袋上並把腳交叉。

(6) 一個坐著的擺姿：撓起一隻腳並放鬆 ，建議在稍高的位置拍攝。

(7) 靠牆的pose

(8) 另一個靠牆的pose，但利用側面，casual或專業人士也可用。

(9) 一個很簡單，適合專業人士拍攝之用，通常會拿著公事包或文件。

(10) 可以讓model輕輕坐在枱面邊

(11) 一個拍攝男生坐在工作枱前的擺姿，枱面可以放一些相關的文具作裝飾。

(12) 上一個pose的變化版本

(13) 要顯示工作環境但又不想拍到很多的枱面，可以試試從側面拍攝。

(14) 男生利用雙手支撐著上半身的pose，枱面也可以放一些相關的東西作裝飾。

(15) 利用椅子作為道具可以令相片更生動吸引。

(16) 對於工作照，或是專業人士的相片，輕鬆地坐在椅子上也是一個很好的嘗試。

(17) 一個簡單有效的姿勢，請男生放鬆地坐在地上，試試從不同的角度拍攝。

(18) 坐在地上的另一個版本，特別適合戶外使用。

(19) 一個容易和放鬆的pose。

(20) 很casual的pose，男生坐在地上，背靠著牆壁或物件。

(21) 最後，讓你的model作為主角吧！把男生放大，產生緊湊的畫面。

(1) 最容易的POSE – 叫model向自己的肩部望去，攝影師可以從不同的角度拍攝去產生不同的畫面。

(2) 使用雙手來作動作 – model可以利用雙手的擺動來產生有趣的畫面，例如放在臉上，頭上等等。但留意應該只可看到手的側面。

(3) 試試傾斜你的相機 – 把相機作少少傾斜可以令你的相片更有動感，若果每張相片也是絕對平衡便會很悶了。

(4) Model 可以坐著，但留意膝蓋必須靠在一起才好看。

(5) 一個很容易的POSE – Model可以躺在地上，攝影師需從地面水平拍攝。

(6) 也是躺在地上的動作，特別適合草地或在野花叢上拍攝。

(7) model可以躺在地上，不時移動頭部或手部作產生不同的動作。

(8) model可以試試不同的頭部和腿部的位置/動作，但拍攝時記得對焦在model的眼睛上！

(9) 這個動作適用於不同的地面，例如草地、沙灘等，於低角度拍攝和對焦在model的眼睛上。

(10) 一個很簡單但好用的坐姿

(11) 另一個很好的坐派，可以試試從不同的角度拍攝。

(12) 這個POSE可以突出模特兒的體形，特別適合拍攝剪影時使用。

(13) 一個很隨意的POSE，可以有很多變化，model可以扭動身體，或把手放在不同的位置。

(14) Model可以把身體轉向一旁，手部放在後袋便可。

(15) 試試叫model微微向前傾，很適合突出上半身的線條。

(16) 若果model有一個很fit的身形，不妨讓她試試這個POSE

(17) 站著時也可以利用頭部、手部和腳部不同的位置來改變動作，眼神也可以望向不同的方向來產生更多變化。

(18) 背靠著牆也是一個好pose，手部和腿部也可以試試靠著牆來產生數個不同的動作。

(19) 若果model擁有健美的身形，可以採取這個全身的站姿，要點是要彎曲身體成S形，支點在其中一隻腳。

(20) 另一個給擁有健美身形model的pose，讓model輕輕轉動身體和手部，每當看到好的角度便拍下來。

(21) 這是一個非常性感浪漫的pose，任何衣服或布，甚至窗簾也可作道具。留意不一定需要露出很多背部，有時只需露出一個肩膊已經足夠了！

(1) 很好的開始pose，而且可以令 model 拍起來更瘦。留意 model 應該把臉稍稍向前傾和朝下一點（但不要過量），記得在下巴和膊頭留一點空間。

(2) 簡單便是美！提醒 model 利用單腳重心來支撐身體並擺出 S 形，效果很好啊！

(3) 靠牆時擺的姿勢，記得按牆的手要垂直和放鬆。

(4) 如果你的 model 有一頭長髮，可以請她把長髮飛起來拍出動態，試試不同的快門值來拍出最好的效果。

(5) 這個 pose 很適合坐在梳化或床上，為了令動作更自然，可以請 model 拿著一些物件，例如拿著水杯暖手。

(6) 另一個很適合在室內，坐著時擺的pose。

(7) 當 model 坐在梳化時可以請她這樣做動作，效果也不錯。

(8) 很 causal 的一個擺姿，拍攝時試試不同的角度，例如圍著 model，或是高和低的角度拍攝。

(9) 當你需要正式的拍攝效果時，可以試試這個坐姿。

(10) 把雙手交叉放在胸前效果也不錯，而且很容易發揮。

(11) 其實不用一定要 model 的雙手放好，有時隨意的放下也可以呢！

(12) 如果你要拍全身照，這個簡單的擺姿可以先嘗試。

(13) 很適合在夏季時使用的 pose，不穿鞋並慢慢地向前走，你可以在後面拍攝。

(14) 把手放在身後的 pose，model可以靠牆立站。

(15) 正式人像照時常用的動作，把雙手交叉胸前，微微側身。

(16) 把雙手放在腰位也是常用的擺姿，適用於半身和全身使用。

(17) 如果拍攝場地有較好的傢私，可以請 model 靠著。

(18) 輕輕地半坐著一些東西也是很好的擺姿，無論在室內或室外也很適合。

(19) 專業服裝 model 常常會擺的姿勢，當然只要合適也可以使用！

(20) 一個比較困難的 pose，要指導 model 擺出這個姿勢有點難度，但如果做對了會拍出非常好的效果！

(21) 如果你附近有欄杆，不妨請 model 擺出這個姿勢，你可以從側面拍攝，利用大光圈拍出淺景深效果。